Порт-о-Пренс — столица и главный внешнеторговый порт Гаити. По состоянию на 2009 г. население города составляло 897 859 человек, вместе с пригородной зоной — 2 296 386 человек. По определению Института статистики и информатики Гаити (IHSI), в пригородную зону Порт-о-Пренса входят следующие районы: Дельмас, Сите-Солей, Табарре, Карфур и Петионвилль. Порт-о-Пренс находится на берегу залива Гонав: бухта, в которой располагается город, представляет собой естественную гавань, которая является экономическим центром еще со времен цивилизации араваков. Город был основан французскими колонизаторами в 1749 году, и с тех пор является самым крупным городом Гаити. Он построен в форме амфитеатра; коммерческие районы расположены рядом с водой, а жилые кварталы находятся выше на холмах. Достаточно сложно провести перепись населения из-за быстрого роста трущоб на склонах холмов; однако, по последним оценкам, население города вместе с пригородной зоной составляет 3,7 млн чел., это почти половина населения страны.
Тегусигальпа (исп. Tegusigalpa), на языке науатль - "серебряный холм", раскинулась в глубокой межгорной котловине, на высоте почти 1000 метров над уровнем моря. Город, который сейчас нередко называют просто Тегус, был основан как центр горной промышленности между 1536 и 1538 годами, хотя официальной датой его рождения принято считать 1578 год.
Испанцы в 1537 году, основали столицу своих владений в Комаягуа, рядом с Тегусигальпой, а современная столица в течение 350 лет являлась крупным шахтерским центром Центральной Америки, поставлявшим метрополии серебро и полудрагоценные камни (город очень удачно расположен на одном из немногих проходов в хребте Кордильер, позволяющем кратчайшим путем переместиться с тихоокеанского на карибское побережье страны). И лишь в 1880 году, Тегусигальпа стала политическим и административным центром Гондураса (как гласят местные легенды, причиной переноса столицы была нелюбовь жены президента Марко Аурельо Сото к Комаягуа).
Сан-Хосе - столица и крупнейший город Коста - Рики. Административный центр провинции Сан-Хосе. Город расположен в центре страны, на горном плато, возвышающимся на высоте около 1170 м над уровнем моря. Население его, согласно последней переписи, составляет 347000 жителей. Для такой небольшой страны, как Коста-Рика, это ощутимый показатель. Во второй половине XX века население города быстро росло; ещё в 1950 г. население города насчитывало всего 86900 человек. Агломерация Сан-Хосе выходит за пределы кантона, её население более одного миллиона человек.
Панама - столица государства Панама с населением 1,3 млн человек (с пригородами, 2010), расположена у входа Панамского канала в Тихий океан. Город Панама — политический, административный и культурный центр страны. Является главным городом Панамы во всех сферах жизни. В нём проживает треть населения страны. Иногда употребляется название Панама-Сити, чтобы отличать имя города и страны. В городе царит субэкваториальный климат с приблизительно одинаковым круглогодичным температурным режимом и ярко выраженным сезоном дождей, который длится с мая по середину декабря.
"Это самая прекрасная земля, какую видели глаза человеческие", - сказал Христофор Колумб, первый европеец, высадившийся на острове Куба более 500 лет назад. "Прекрасная Гавана", - так называют в наши дни кубинцы свою столицу. Это, безусловно, первое место, которое стоит посетить во время тура на Кубу. Гавана - столица республики с населением около 1 млн. человек - расположена на северо-западном побережье Кубы. Это земля, где оставили свой след испанцы, африканцы, англичане, американцы и русские. Жители Гаваны - хозяева этого удивительного мира. Они любят музыку и праздники, застолье и общение с друзьями. Их искреннее обаяние и непринужденность в общении является гарантией того, что отдых в Гаване во время туров на Кубу станет незабываемым для путешественника из любого уголка планеты.